Smoothie vanigliato al caffè, lo spuntino buono e light

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 Buono e sano, perché gustoso e ricco di nutrienti preziosi per la salute delle ossa e la bellezza della pelle, e in più leggero e saziante perchè ci sono le banane. Pronti a preparare in pochi minuti lo smoothie vanigliato al caffè? Tra l’altro, è fresco e cremoso, perfetto per le giornate calde.

Ingredienti

  • 250 g di yogurt greco alla vaniglia
  • 7 cubetti di ghiaccio
  • 6 cucchiaini di caffè solubile
  • 3 cucchiaini di miele (non di castagno)
  • 2 banane
  • Latte q.b

Preparazione

  • Tagliare le banane a pezzi e far sciogliere in una tazzina il caffè solubile con poca acqua tiepida e il miele
  • Inserire all’interno del mixer le banane, i cubetti di ghiaccio e il caffè dolcificato con il miele
  • Dopo aver ottenuto un composto soffice e cremoso, unire lo yogurt greco mescolando delicatamente
  • Chi desidera una consistenza più liquida può unire il latte, che altrimenti non è necessario
  • Distribuire il composto in 4 bicchieri, decorare a piacere con chicchi di caffè o con cacao amaro in polvere e servire subito.