Il risveglio perfetto? Un po’ acqua e subito un caffè

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La maggior parte di noi non può pensare di affrontare la giornata senza la propria tazza di caffè. L’appuntamento con l’espresso è infatti un rituale irrinunciabile per la gran parte degli italiani. Benissimo, il caffè aiuta a darsi la carica, a mettere in moto il metabolismo e a conquistare un pizzico di buonumore in più. Però, per avere solo i benefici dalla nostra tazzina fumante, dovremmo conoscere un piccolo trucco: quello di accompagnare il caffè con dell’acqua (come ben sanno i napoletani).

Benessere e basta
Secondo gli esperti, infatti, il caffè avrebbe un lieve effetto diuretico e la mattina, quando si è già disidratati per le ore di sonno, potrebbe acuire gli effetti della mancanza di liquidi. La soluzione più semplice per evitare questo problema è bere un bicchiere d’acqua subito dopo il risveglio. Questo piccolo gesto aiuta a eliminare le tossine e a regolare i livelli di idratazione nell’organismo. Quindi per il massimo del piacere, senza nessun effetto collaterale, sì a un bicchiere d’acqua ogni mattina e poi via libera all’amato caffè!