Caffè nella dieta per un cuore sano e forte

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 Il caffè è amico del cuore: consumarne fino a tre tazze al giorno  abbatte il rischio di insufficienza cardiaca fino al 12%. Insomma, il nostro amato espresso – a condizione che non sia decaffeinato – non solo protegge da diverse patologie, come l’Alzheimer, ma fa bene all’umore e, appunto, al cuore. A sancire ancora una volta le virtù del caffè è una recente ricerca americana basata su tre studi diversi sulle malattie cardiache, che hanno coinvolto migliaia di persone. “L’associazione tra caffeina e riduzione del rischio di insufficienza cardiaca è stata sorprendente. Il caffè e la caffeina sono spesso considerati dalla popolazione generale come ‘cattivi’ per il cuore perché le persone li associano a palpitazioni e ipertensione”, ha commentato David Kao, autore senior dello studio pubblicato sulla rivista scientifica specializzata Circulation: Heart Failure. “Tuttavia non ci sono ancora prove abbastanza chiare per raccomandare di aumentare il consumo di caffè per ridurre il rischio di malattie cardiache con la stessa forza e certezza che c’è per smettere di fumare, perdere peso o fare esercizio fisico”.

Mai senza caffè
In ogni caso, meglio non restare mai senza caffè: mentre le ricerche scientifiche sulle sue proprietà proseguono a gran ritmo, noi possiamo gustarci tutto il piacere di una tazza fumante. Per avere sempre una bella scorta dell’espresso preferito, niente di più facile che fare shopping su CialdaMia, il portale on line del caffè di qualità in cialde e capsule delle migliori marche. Vedersi recapitare a casa o in ufficio le proprie referenze preferite è semplicissimo: basta registrarsi sul sito – anche per beneficiare di tantissime offerte e promozioni – mettere nel carrello i prodotti prescelti e concludere la transazione in sicurezza. E un profumato pacco con tutti i caffè ordinati arriva in un lampo al proprio domicilio, consegnato da un corriere. Comodo, no?